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Atelier animé par Christophe Braun
Introduction
Bienvenue à notre atelier unique où les jeunes esprits peuvent explorer le monde fascinant des méditations actives d’Osho! Cet atelier offre une approche innovante et ludique de la méditation, spécialement conçue pour les enfants et adolescents. En participant à nos sessions, ils apprendront à mieux se connaître, à canaliser leur énergie et à trouver une paix intérieure, tout en s’amusant.
Objectifs de l’Atelier
1. Découverte de soi : Permettre aux participants de mieux comprendre leurs émotions et leurs pensées.
2. Réduction du stress : Apprendre des techniques simples pour gérer le stress et les émotions négatives.
3. Amélioration de la concentration : Développer la capacité à se concentrer et à rester présent dans l’instant.
4. Créativité et expression : Encourager l’expression créative et la libération émotionnelle par des activités interactives.
5. Cohésion de groupe : Favoriser la coopération et l’empathie entre les participants.
Programme de l’Atelier
1. Accueil et Présentation : Les participants sont accueillis chaleureusement et introduits aux bases des méditations actives d’Osho.
2. Session de Méditation Dynamique ou Kundalini ou Mahamudra : Cette première séance implique des mouvements corporels énergétiques, des respirations profondes et des cris contrôlés pour libérer les tensions et augmenter l’énergie vitale.
3. Clôture et Réflexion : Un cercle de discussion où chaque participant peut partager son expérience du moment. Des conseils pratiques sont donnés pour intégrer la méditation dans la vie quotidienne.
Informations Pratiques
Âge des Participants : 12 à 18 ans Durée de l’Atelier : 1 heure
Pourquoi Participer ?
Les méditations actives d’Osho offrent une approche dynamique et interactive de la méditation, adaptée aux jeunes. Cet atelier permet aux enfants et adolescents de :
• Développer des outils de gestion du stress
• Augmenter leur concentration et leur clarté mentale
• Favoriser leur expression personnelle et créative
• Rencontrer de nouveaux amis dans un environnement bienveillant et stimulant
Rejoignez-nous pour un moment de découverte, de mouvement et de transformation intérieure! Vos enfants repartiront avec des souvenirs précieux et des compétences utiles pour toute la vie.
Tarifs :
– 20€ la séance unique
– 17€/atelier à partir de 5 séances (inclue aussi l’inscription à la sonothérapie)